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蒸し暑くスッキリしない梅雨の季節☂
心身に不調を感じる方も多いのでは
ないでしょうか。
そんなとき、アロマオイルを上手に使ってみては
いかがでしょう。
「ただの香りに効果なんてあるの？」
「気のせいじゃない？？」
そんな声も聞こえてきそうですが…
植物からとれる100％天然のオイル✨
リフレッシュ効果はもちろんのこと
ストレス緩和、風邪予防、花粉症、筋肉痛
頭痛や肩こり、不眠、冷え性、むくみ…
様々に効果は実証されています。
私は20種類ほどを常備し、毎晩の入浴時にその日の体調や気分に合わせて
2～3種類を1滴ずつバスタブに💧💧
鼻と皮膚から体に取り入れつつ、気分もリフレッシュ😊✨
不調の時ほど、その効果は歴然とわかるんです。
”風邪かな？…”というときには
ユーカリ・ラディアータとペパーミント。
これ、本当に最強の組み合わせ!!
喉と鼻から症状が出る方には、特にオススメですよ！
花粉症やアレルギー性鼻炎にも効果的!!
ぐっすり眠りたい時にはラベンダー
温め効果のあるレモンやローズマリー
女性におすすめゼラニウム
そして、気分が落ち込んだ時は…
好きな香りが一番かも😊😊
アロマディフューザーを使って
お部屋を香りで満たすのも良いですね。
お水と混ぜて空気中に拡散させるタイプ
電気の熱で温めて香りを放つタイプ
色々と市販されています。
もっと手軽にという場合は
お湯を入れたカップにオイルを垂らして鼻から吸ったり
コットンやティッシュに含ませて置いておくだけでもOK！
”薬草”という名の通り、植物を薬として用いてきた歴史があるのに
「化学合成薬品でなければ、薬じゃない！」
と言わんばかりに、安易に体にいれてしまうことが多い現代。
それが必要な場合もありますが、風邪や疲労による不調など
なんでもかんでもというのは考え物です。
植物の持つパワーを侮るなかれ!!
植物の力を上手に取り込んで、ちょっとした不調は寄せ付けない!!
いつも心身ともに健康でありたいですね。
⚠オイルは、純度100％の安全なものをお選びください。
⚠オイルが直接肌に触れないようにしてください。
🌸 yoshizawa 🌸